🧠 Workshop “Chute et Engagement” – Le 16 août au Topo
Prépare-toi à repousser tes limites mentalement et physiquement ! Avec Rock‑Zen, cette formation immersive t’aidera à :
• Diminuer la peur de la chute
• Mieux assurer (de façon dynamique)
• Prévenir les blessures
• Comprendre ton engagement dans les voies
📅 Date : vendredi 16 août
📍 Lieu : Le Topo Mont‑Blanc (Chamonix)
💶 Tarif : 120 € (atelier organisé par Rock‑Zen, inscriptions sur leur site)
Ce n’est pas juste un cours, c’est une étape clé pour te dépasser en escalade 👣
🔗 Pour t’inscrire ou en savoir plus ➡️ consulte la page “Chute et Engagement – Le Topo Chamonix” sur le site Rock‑Zen
Descriptif 🧗♂️🔥
Une formation adaptée à tous les grimpeurs, quel que soit votre niveau
Avec plus de 20 ans d’expérience et de retours concrets, cette formation s’adresse autant aux grimpeurs en quête de progression qu’aux athlètes d’élite. Que vous débutiez votre voyage en escalade ou que vous visiez des performances de haut niveau, elle est conçue pour vous accompagner dans votre dépassement personnel.
Son efficacité est attestée par des grimpeurs renommés comme Nina Williams, Chris Sharma et Alex Honnold, qui ont tous bénéficié de cette approche unique.
Créée par Arno Ilgner, la méthode repose sur l’excellence et est portée par une équipe élite de 15 coachs à travers le monde. En France, cette expertise est incarnée par Alma Esteban, prête à vous guider dans votre évolution.
De nombreux élèves s’inscrivent à nos stages en raison de l’environnement bienveillant et stimulant que nous offrons. Soyez assuré(e) que nous ne vous forcerons jamais à tomber. Au contraire, notre approche est tout l’inverse : vous êtes maître de chaque étape. Nous vous guiderons dans la pratique de la chute à travers des étapes petites et gérables, en vous encourageant à les franchir uniquement lorsque vous vous sentirez prêt(e).
- Cette formation en préparation mentale, basée sur le livre La Voie des guerriers du rocher, s’attaque à la peur de la chute et améliore l’engagement en escalade.
- The Warrior’s Way® enseigne comment concentrer son attention malgré le stress, permettant au grimpeur de mieux gérer ses doutes et d’améliorer son engagement.
- Ce cours développe les compétences en pratiquant avec conscience des exercices de chute, de repos, de réflexion, de prise de décision et de repos.
- L’apprentissage se fait par petits pas, créant ainsi une progression appropriée pour chaque participant.
- Toutes les compétences acquises durant le cours sont appliquées dans une, ou plusieurs, voies challenges.
- Finalement, ce cours apporte une méthode structurée pour affronter le risque avec moins de peur et plus d’attention.