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🧗🏻‍♂️🧠 Soirée d’échanges : « le bien-être et la santé mentale du grimpeur et du sportif en général »

Vendredi 7 février à 19h00

Soirée d’échanges sur la santé mentale et le bien-être du grimpeur et sportif en général

Description

Le Topo accueillera l’association MentalexperienceMB (préparation mentale) et Alice (grimpeuse) pour échanger sur les facettes de l’escalade (et du sport en général) dont on ne parle pas assez : troubles alimentaires, course à la performance, faux schémas mentaux entretenus, croyances limitantes, estime de soi, isolement, modifications comportementales… Des sujets importants qui impactent notre corps et notre esprit.

Déroulé de la soirée :

  • Intro : exercice d’initiation à la pratique du Mindfulness
  • Témoignage d’Alice (grimpeuse) sur les Troubles Alimentaires, l’escalade et le sport
  • Intervention et partage d’expériences de Marc Carrere en tant que préparateur mental
  • Thèmes : faux schémas mentaux entretenus, croyances limitantes, estime de soi, course à la performance travail sur les acceptations, pratiques aidantes…
  • Echanges, (vos) questions !

A propos de l'association MentalexperienceMB

Mental Experience Mont Blanc est un un collectif de préparateurs mentaux universitaires issus d’univers variés. Leurs points communs, une formation Universitaire (DU Préparation Mentale et aide a la performance sportive UFRSTAPS CLERMONT FERRAND, Master en Psychologie du Sport UFRSTAPS MONTPELLIER, Master en Préparation Physique et Mentale et Optimisation de la Performance UFRSTAPS PAU).

Une approche de la Préparation mentale :
Que les athlètes, jeunes ou moins jeunes aient besoin de nous le moins longtemps possible.

« Notre ligne de conduite à tous est de proposer une action de préparation mentale dans le respect des sportifs et dans le cadre de nos diplômes universitaires. Nous défendons avant tout la reconnaissance du diplôme et l’encadrement de cette profession.
De part l’expérience d’une grande partie de l’équipe, nous travaillons sur un accompagnement à double projet chez les jeunes à savoir leur réussite sportive et scolaire. Dans ce sens, nous accompagnons aussi les parents, les entraîneurs, les établissements scolaires pour favoriser ce juste équilibre.
Actuellement, nous accompagnons de nombreux jeunes sportifs  de multiples disciplines à titre individuel​ et nous intervenons aussi au sein d’équipes/pôles espoirs tels le HC 74, Ligue Magnus Hockey, Comité Mont-Blanc Ski Alpin/Nordique, Comité Départemental Escalade 74, Comité Ski Alpinisme,…auprès des entraîneurs, des parents, des bénévoles des clubs… »

Site internet de l'association

Regardez « Light » : Le documentaire sur les troubles de l’alimentation en escalade gratuitement sur Youtube

« Le film « Light » révèle le monde caché des troubles alimentaires affectant certains grimpeurs pro. Les victimes ? Des jeunes filles, mais des garçons aussi. La cinéaste, grimpeuse et journaliste Caroline Treadway suit le parcours de deux meilleures amies qui osent briser le silence sur l’un des secrets du sport les plus sombres.  Une enquête très personnelle nourrie des témoignages de grands champions tels qu’Emilie Harrington, Angie Payne, Andrea Szekely ou encore Kai Lightner. »

Outside Magazine France