Nouveau : cours de renforcement musculaire

Cours de renforcement musculaire général et spécifique escalade 

Que tu sois grimpeur avec l’envie de progresser, traileur, marcheur au long cours ou encore pour préparer ton summer body… Viens t’entraîner avec nous ! Le Topo propose, à partir du mois de mars, des cours de renforcement musculaire général et spécifiques escalade. 

Au menu : tests physique, gainage, mobilité, prévention des blessures, antagonistes… nos coachs t’initieront au « maintenance training » et te donneront des conseils sur la récupération et la nutrition. Plus d’infos ici 

Individualisation, séances en groupes, nous utiliserons la Callisthènie, l’entrainement fonctionnel, les bandes élastiques, KB et sangles de suspension… tous ces moyens et outils te seront proposés afin de t’aider dans ta progression.

Créneau : 

Le jeudi de 18h30 à 19h30

Tarifs : 

• 16 € la séance
• Carnet de 10 séances : 140 €

Merci de vous inscrire au moins 48h à l’avance. En cas d’annulation moins de 24h à l’avance, la séance est encaissée.

Pour plus d’informations : sylvain@le-topo.com